Wat zwemt

Johan Engelen

Beste Hobbykok van Vlaanderen 2010

Wat zwemt:

 

Ondanks alarmerende berichten over vervuilde zeeën en de gevolgen daarvan voor vis, blijft regelmatig vis eten gezond.

Bovendien zijn vette vissoorten zoals zalm, haring en sardienen rijk aan essentiële omega-3 vetzuren.

Omega-3 is een vetzuur dat ons lichaam uit zichzelf niet aanmaakt en een positief effect heeft op de gezondheid van hart- en bloedvaten.

 

Copyright 2014 © Johan Engelen - All Rights Reserved